سیما سادات لاری,سخنگوی وزارت بهداشت,سخنگو,سیستم ایمنی بدن,وزارت بهداشت,

سیما سادات لاری,سخنگوی وزارت بهداشت,سخنگو,سیستم ایمنی بدن,وزارت بهداشت,

SafiNews Agency

پنجشنبه 27 آذر 1399 - 14:42 شناسه خبر: 4393 بازدید : 15 توسط:

توصیه‌های وزارت بهداشت برای تقویت سیستم ایمنی بدن

توصیه‌های وزارت بهداشت برای تقویت سیستم ایمنی بدن

صافی نیوز / سخنگوی وزارت بهداشت تغذیه صحیح را عاملی برای مقابله با بیماری‌های ویروسی خواند و گفت: با افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلا به کرونا جلوگیری کرد.

به گزارش صافی به نقل از ایسنا، سیما سادات لاری، گفت: انجام مراقبت‌های تغذیه‌ای برای افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها امری ضروری است. توصیه می‌کنیم روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها و همچنین منابع حاوی آهن و روی شامل جگر، گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات استفاده کنید.
وی افزود: توجه کنید که پیاز خام حاوی ویتامین C است و می‌توان روزانه همراه با غذا آن را استفاده کرد. در تهیه سوپ و آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده کنید.
لاری ادامه داد: از مصرف تنقلات شور، کنسروها، غذاهای چرب و سرخ شده، سوسیس و کالباس خودداری کنید. در این ایام غذاهایی که به خوبی پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی یا کباب نیم‌پز جدا خودداری کنید. نوشیدن مایعات نیز به حفظ ایمنی بدن کمک می‌کند.

انتهای پیام/

 

تبلیغات اختصاصی

 

 

تبلیغات

 

تبلیغات اختصاصی